30歳まで生きてみる うつ病独女日記

うつで退職してこれからどうしようか道に迷っているアラサーのブログ

ダイエット記録 6/24-30

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ダイエット……してたのか? って感じですが、食生活はこんな感じです。

夜食はダメ、絶対!!

でもやめられない深夜のカップラーメン……。なぜか日中よりおいしく感じる……。

 

あとあすけんさん(ダイエットアプリ)から食物繊維不足だと言われたので、イージーファイバーを飲み始めました。まじ無味無臭。でもあんまり効果なし。気休めに飲んどく。

 

あすけんはとっても使いやすいアプリです。

このカロリー計算だって食事内容入力するだけでやってくれますし、運動も記録できるし。

そしてこの一週間運動してねえな。

 

食べたもの記録

  朝食 昼食 夕食 間食 kcal 運動
6/24(水) オムレツ
びわ
カフェオレ
しそ餃子
昆布つくだ煮
ごはん

 

プルコギ?
ままかり
ごはん
きゅうり

ミニチーズケーキ
ミニチョコケーキ
イージーファイバー

1,822  

6/25(木)

【夜食】
デカ盛りカップラーメン

さやえんどうスナック 
ビビンバ

あじの梅煮
ジャーマンポテト
明太子ごはん

ハムマヨパン
ブランパン
クッキー
一日分の野菜

2,628  
6/26(金) トースト
目玉焼き
カツ丼1/2
ほたて丼1/2
カレーライス   1,815  
6/27(土)   やきそば 【外食】
ハンバーグ
ガーリックライス
【外食】
クリームぜんざい
わらび餅
2,187  
6/28(日)   夏野菜カレー
タンドリー風チキン
タンドリー風チキン
茄子と牛肉の煮物
ごはん
  1,571  
6/29(月) トースト
ウィンナー
目玉焼き
いちごヨーグルト
鳥そぼろ弁当
レバー煮
ワタリガニ1/2
鳥レバー煮
茹でいんげん
明太子ごはん
おしるこ 2,421  
6/30(火)   たらこスパ

いわしフライ
えびフライ
長芋磯部揚げ
玉ねぎスライス
ごはん

1,394  

 これらは私が作ってるわけではありません! 母です! ありがとう!

毎日料理するなんてまだまだ無理です……。

 

Switch戦争

そういえば! 一か月くらい前にニンテンドーSwitchを手に入れました!!

まじ争奪戦だった……。無職だからネットに張り付いてAmazonでなんとか買えたから、働いている人はまだ買えないと思う。

コツ?はツイッターで速報を流してくれる垢をフォローして通知来るようにして、来たらAmazon楽天に飛んで(自分のブラウザやアプリで)(商品ページは開きっぱなし)あとはクリック連打!!!

 

あつ森デザインの特別版が買えたのでめっちゃ嬉しかったです。

最近は島に入り浸っています。たのしい。